でもお姉様って呼んでな。
痩せたいですか！？筋肉が欲しいですか！？
この記事では、
- 魅力的な体になりたい！痩せたい！
- 学芸大学駅前でパーソナルトレーニングジムを探している。
- できれば安いところがいい！
- 飽き性でメンドくさがりだけど通える？
- 安くてアクセスも良いオススメはある？
と行った不安や疑問を実際にジムに行った私が解決します。
ですのでこの記事を読み終わる頃にはきっとパーソナルトレーニングジムに行ってみたくなりますよ！
ではいってみましょう〜！
https://twitter.com/cotadiet/status/1127805652439425025?s=20
目次
そもそもパーソナルトレーニングジムって？
そもそもパーソナルトレーニングジムとは？
一人のお客様に対して一人のパーソナルトレーナーが専属でついてサポートしながら鍛えられるジムのこと。
プロのもとでトレーニングを行うので、怪我などのリスクを下げることができます。そして効率的に結果を求めることができます。
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ジムといえばみんながそれぞれ同じ空間でトレーニングしているイメージがあります。 |
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パーソナルトレーニングジムはプロのパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるのでより効果的にトレーニングできます。 |
パーソナルトレーニング＝個人指導ジム
学芸大学前のパーソナルトレーニングジム【かたぎり塾】
今回、体験してきたのは学芸大学前駅にあるパーソンルトレーニングジム【かたぎり塾】さん。
なんと業界で圧倒的な低価格。また、初心者の人でも安心な完全個室により、気兼ねなくパーソナルトレーニング指導を受けられる環境が整っています。
オーダーメイド指導なので、
- 引き締まったボディライン
- 割れたシックスパック
- しなやかに動ける強い体
- パフォーマンスの向上
が期待できます。
学芸大学前駅から徒歩１分の【かたぎり塾】
学芸大学前駅から徒歩１分！
と言っても歩くのが速い人なら１分以内で到着するほどの好立地。
グーグルマップだとこんな感じ。↓
東口から出ても西口から出ても近いです。
さらに近場に商店街や、となりにファミリーマートもあるので夜遅くなったりしても安心です。
私が帰る頃には少し薄暗かったですがそれでも賑やかでした。
年齢層としては学校が近いことや商店街があることから、若い層〜お年寄りまでさまざまな年代の方がたくさんいて賑わっていました。
【かたぎり塾】の気になる料金やプランは？
気になる値段は？
やはりマンツーマンのパーソナルトレーニングジム。
高いのでは…と思いますよね。
パーソナルジムの平均価格は20〜２5万円ほどします。
例えば下記のようにメニューが多ければ多いほど価格は高くなるイメージです。
- カスタマイズされたトレーニングメニュー
- 食事管理
- 姿勢の指導
- 体調に関するアドバイス
- 栄養学や心理学を勉強したパーソナルトレーナー
- リバウンド保険・アフターフォロー付き
マンスリープラン24,000円！
さらに今なら体験パーソナルトレーニング5,000円のところ3,500円で受けられます。
そのまま入会していただくと入会金50,000円が20,000円に！
また、武蔵小山駅徒歩７分・西小山駅徒歩８分の場所にかたぎり塾武蔵小山本店があります。
学芸大学店長パーソナルトレーナー富田直人さんにインタビュー
富田パーソナルトレーナーにインタビュー！
パーソナルトレーニング体験前にインタビューをしてきたのでサクッとお話しします＾＾
サイトのプロフィールでは「トレーニングで生活が変わり、さらには人生が変わり夢を持つことができました。トレーニングを始めてから毎日がとても充実するようになり、トレーニングはメリットしかない、人生が必ずいい方向へ進むということを伝えたく、誰もが通いやすい「かたぎり塾」のパーソナルトレーナーとなりました。」と語っておらっしゃることもあり、
話している間も、とてもトレーニング愛が伝わってきました。
JATI-ATIという資格もお持ちなので安心してパーソナルトレーニング内容をお任せすることもできます。
JATI-ATIとは：トレーニングの目的に応じて、科学的根拠に基づいた適切な運動プログラムを作成・指導するために十分な知識を習得している者のことを指します。
若いうちからトレーニングするのは重要ですしね。またお年寄りの方でも膝や足腰が痛くなる前に来ていただきたい。
全員に来て欲しいですね＾＾
ちなみにかたぎり塾さんの男女比は？
なので基本的に筋トレをする日は禁酒しましょう。
いやぁお忙しいところありがとうございました！
学芸大学前駅のパーソナルジム【かたぎり塾】を実際に体験
よっしゃぁlet’s training！
まず入った印象は綺麗！！
個人的にパーソナルトレーニングジムって「とにかく筋肉マッチョに！ムキムキになりたい！」って人が通うものだと思っていたんですよね。
最近は女性のお客様もかなり増えているという事に正直少し疑問だったのですが、入った瞬間に納得しましたね。
まずは軽い準備体操から。
パーソナルトレーニングが始まる前に体のどこが気になるか、どこを痩せたいかなど細かく聞いてくださりました＾＾
最初は1kgのダンベルを使って腕をぐるぐる回し、肩と腕の筋肉を鍛えていきます。
う〜ん、キツイ。
そしてマットをひいてお腹を引き締めるための腹筋運動。
これがキツイ。
続いて、背中の筋肉を鍛えるラットプルダウン。
これもキツイ！
撃沈。
(普段どれだけ運動していないか思い知らされました…。)
ちゃんと、初めてマシンを使う私にも丁寧に使い方や、肩甲骨を引き締めるイメージで！など細かく教えて下さいました。
休憩中はお水を飲みながら楽しくお話。
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ウォーターサーバーのキンキンに冷えた水がたまりません！ |
いやぁとても楽しかったですよ！あっという間の時間でした＾＾
この体験を20秒にまとめた動画
学芸大学前駅のコスパ最強【かたぎり塾】を体験してみて
体験してみた結果。
- 普段全く使わなかった腹筋が筋肉痛に！
- 気持ちがさっぱりした！
- 正しい筋トレの仕方が学べた！
- モチベーションが上がった！
- 楽しかった！！！！
これを継続していけば理想の体型になること間違いなしだわ…と実感しましたねw
塾長のかたぎりさんもおっしゃる通り、パーソナルトレーニングでは正しい運動方法をプロから正しく丁寧に学べるので筋肉をつける近道ができるんですよね。
なぜ太るのか？
— かたぎり塾長@ダイエットの専門家 (@katagirijukucho) August 4, 2019
なぜ痩せるのか？
なぜ筋肉が減るのか？
なぜ筋肉がつくのか？
この辺りがわかれば、痩せたり筋肉つけたりできるわけです。
体系を変えたければ知識やスキルは必須。誰から、何から学ぶかでも費用対効果は変わります。
家で一人で筋トレしてたけど痩せない…むしろ太ってる…という方はぜひ体験だけでもいってみることをオススメしますよ＾＾
体験だけでも痩せるための様々な知識を教えてくださるのでかなり勉強になりますし、お金の元は取れます＾＾
また、かたぎり塾はほとんどのお客様が半年以上継続されているとのことです。
ではでは今回はこれで。
